NR恒例国際マラソン練習会

明けましておめでとう平成30年🎵
ずーとまだ大阪です。
今日は練習会なかなか起きられへんし頭ふらふら😵🌀⤵
集合時間にも何とか間に合い参加したがヤバイ❗です。
調子やっぱりあかんか…頭くりくり動かしたらちょっと貧血みたいに調子良くない😅仲間が顔色悪いなーって
もうそんなこといわれたら倒れる🏥ということで淀屋橋でリタイヤ😅
なかなか思うように走れないしもう付いていけないから練習会にも参加できない。参加しないから走れなくなるんだなぁ~(>_<)


[PR]
# by take-miu | 2018-01-07 23:13 | Comments(0)

仕事終了❗

d0221633_11272435.jpg
<

チーズケーキ作ったよ。

X'masから月曜~木曜まで帰宅もできました。
30まで仕事キツいが
おつかさまでした🙆
よくがんばりました
[PR]
# by take-miu | 2017-12-31 11:25 | Comments(0)

肩に手に目が

今肩こり・・
目はドライアイっぽい
手は親指腱鞘炎ぽいし右ひじ指痛い・・

なんだこれ?
今考えています。
もしかしたらこの仕事続かないかも・・・
半年か・・
今から転職はむずかしいな?

よーく考えて
身体が大事か?お金か?マラソン練習できるために休みもらうか?
毎日辛い


[PR]
# by take-miu | 2017-12-19 02:45 | Comments(0)

2回目のペース走

あっ、という間に神戸&福知山&大阪・・・奈良も終わりました~
私は地道に2回目のペース走終了!
朝なかなか起きられませんでしたが調子よく走れるかもしれないよ!と自分を想像したら起きれました!(^^)!

1回目はサンタのイベントで9Kほどしか走れなかったけど次は5’40-ラスト6㌔は5’30まで上げれたから良かった!(^^)!
この練習はマラソンペースが5’50としたらその速さが速く感じなくするためのもの。
なんちゃって~
とりあえず6回だんだん距離を増やして毎回毎回同じペース走をくりかえす。
しつこい・・・
もっと練習したいけど・・・
とりあえず考えてそれを今はこなしていく自分が好きです。
ご協力よろしくお願いします。

[PR]
# by take-miu | 2017-12-19 02:30 | Comments(0)

神戸マラソン良かったわ

せっかく完走したのに翌日から仕事の山・・・
昨年は練習できてなくて…今回は練習いっぱいしましたが・・・疲れが回復せず筋膜炎

同じタイムでした・・・
よーわからん  マラソン
かぎをにぎる・・・練習できるできないはやっぱり仕事やな・・・と思います。

まあ^0^
靴も0.5大きいのん買ったら足の爪痛くなかったし~
レースでトイレいかなかったし~
途中ビットイン飲むタイミングが早めに飲んでよかったし~
この調子で泉州!だ!

回復したらペース走します。
25日走ろうか?走れるかな?ってか!(^^)!



[PR]
# by take-miu | 2017-11-24 03:43 | Comments(0)

完走できた!

とても不安だったけどもも痛くならず最後まで走ることができました~
35㌔から元気でて足の力全部出して速くゴールしたくて少し本気出しました。えへへ

本当はBCDFにも抜かれたが他見ないで自分だけ見て走ったのが良かった。
㌔6で走り続けたのが良かった。
完走できて良かったです。

来年からは練習する休み取ろうと思います。
やっぱりサブフォーしたいな・・・!(^^)!
このこだわり?
なんやねん

お疲れ様!
神戸の町好きです!神戸はきれいし、運営もスマート、来年も走りたい!です。


[PR]
# by take-miu | 2017-11-19 22:22 | Comments(0)

完走だけでいいよ

完走だけでいいよ113.png113.png

勝負心を出すなー!今回それが1番辛いつらいです122.png
じゃあ何分で走るの?何分もない!呼吸して空気いっぱい吸って気持ちよく走れるくらい・・・
ふぅーん
脚痛くなったら泉州走れないよ。
ふりだしにもどるから
20.25.35...と痛みを最小限に抑えてゴールすることが理想です。

でも痛くなったらいつでも歩く勇気も忘れずに
完走をお祈りいたします・・・MIUさま

[PR]
# by take-miu | 2017-11-17 20:39 | Comments(0)

泉州マラソン当選!(^^)!

泉州今年もありがとうございます。

ちと参加高くなりましたが・・・入金完了いたしました。
走りたいと思います。
平〇ちゃんも当選なのでまた、試走&りんくう温泉&アウトレットでお買いものコース予定です。
今回は試走の後、1週間?むりかな?2.3日仕事休み取ろうと思っています。
☆来年はまとめて休みを取る!

この感じで行こうと思っています。
母の事お世話してくれている姉も耳鳴りやめまいが時々ありとても辛いようです。
まとめて休みを取りマラソン練習&母の事も姉も助けていこうと思っています。

あっ
今は
なんとか神戸最後まで走りたい・・・
宿泊は西明石なんとかホテルに前泊します。
あ~不安・・・いや前向きまえむきにならなーあかん

[PR]
# by take-miu | 2017-11-17 06:17 | Comments(0)

神戸マラソン走ります!

土曜雨だって?あ~泣くわ
寒いのかな?
神戸走るため私語もいっさいしゃべらず必死で仕事して定時に帰っています。今週だけ・・・ですが
そのため首めちゃくちゃ痛くなった~
あ~うちあかんわ

平井ちゃんから5Kと34㌔ぐらいで応援きてくれる~なんて
折り返しの森〇さん皆の応援まで もも痛くなりませんように~祈るしかありません。
その後痛くなったら歩きますので1時間+ぷらすおねがいします。
それと皆さん10㌔ー20㌔ー30㌔通過したか今回はチェックしてください。
なんせこんな私ですので・・・よろしくおねがいします。

がんばれ!ではなくペース!あげるな!と叫んでくださいませ~





[PR]
# by take-miu | 2017-11-17 06:01 | Comments(0)

太ももの筋膜炎

仕事お休みして長居の接骨医院に行ってきました。
一言2週間後の神戸マラソンに出たいんです❗って~(>_<)
ほんとうに今の素直な気持ちです。
もう今日しかこれない。ということで鍼しょうか?
いつもの鍼に電流がビビィとくる感じ…きたきた…これこれ
やっぱり疲労蓄積と練習も減ったし筋力低下😢💦悲しいです。
走りだけではなく仕事もめちゃいっぱいやから腰もだるいし
でもね
不安いっぱい30か35㌔で痛くてはしられへんようになる。でもいまは弱気な自分に勝つことを考えよう😉ね🎵

[PR]
# by take-miu | 2017-11-11 00:59 | Comments(0)


明日も


by take-miu

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
未分類

以前の記事

2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月

フォロー中のブログ

最新のコメント

マラソン楽しみですね。ト..
by コウメイ at 02:48
きょうこさん初めまして(..
by みうみう at 01:31
ブログにコメント書くの初..
by きょうこ at 09:37
私のブログにようこそ!(..
by take-miu at 18:02
私はラスト2㎞は15'3..
by kita at 23:14
長尾さんいつもありがとう..
by みうみう at 18:57
こんばんは!! 初孫ち..
by 長尾 at 20:06
関空で荷物預けてそのまま..
by みうみう at 06:37
当たったよー!!この勢い..
by みうみう at 01:48
素敵なケーキ。そして、素..
by 上ちゃん at 20:50

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

その他のジャンル

ブログパーツ

最新の記事

NR恒例国際マラソン練習会
at 2018-01-07 23:13
仕事終了❗
at 2017-12-31 11:25
肩に手に目が
at 2017-12-19 02:45
2回目のペース走
at 2017-12-19 02:30
神戸マラソン良かったわ
at 2017-11-24 03:43

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧